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老中医支招:8大妇科病的中医秘方

www.hljwomen.org.cn时间:2017-07-17 06:11 黑龙江女性新闻网
老中医支招:8大妇科病的中医秘方,

  随着年龄的增长,如果女性朋友没有良好的生活习惯或不注意个人卫生,妇科病可能会找上您。常见的妇科病有8种。中医认为,食疗方法是健康的基础,合理的饮食还能预防妇科病,下面为女性介绍8种妇科病的中医食疗秘方。

  痛经:应多吃点香蕉

  香蕉中含有丰富的维生素B6,而维生素B6具有安定神经的作用,不仅可以稳定女性在经期的不安情绪,还有助于改善睡眠、减轻腹痛。

老中医支招:8大妇科病的中医秘方


  贫血:可以补充高铁食物

  因为周期性失血以及生育等原因,约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降,对女性健康造成影响。补血养血可谓是女性一生的“功课”。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高,而且容易吸收。医学专家特别提醒,女性在经期时要尽量少喝浓茶和咖啡,以免其中的单宁酸抑制铁的吸收。

  经期不适:可以喝些加蜜热奶

下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状,是女性经期经常遭遇的身体不适。妇产科专家最近发现,女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶,可减轻或消除经期的 种种不适。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪,并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用。蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经,帮助消除女性在经期中的紧张情绪, 减轻心理压力。




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