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区一院:中医健康知识走进社区老年人课堂

文章来源 : 网络整理 | 发布日期:2018-04-08 10:21

江津网讯(通讯员 冯洁)“今天,我跟大家分享下,什么叫中医体质辨识,体质辨识对大家日常生活中有什么指导意义。”3月28日上午8点,江津区第一人民医院内科医生来到三界社区,为该社区近100名老年人送上一堂中医健康知识讲座,普及中医养生保健基本理念、知识和技能,提高老年人中医养生保健素养。

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医生讲解湿热体质表现

讲座中,主讲医生结合重庆地区最常见的体质类型,详细介绍了湿热体质的总体特征、形体特征、心理特征等表现,解释了湿热体质的发病倾向,通过认真的讲解,让老年人对湿热体质的形成原因和发病倾向有了进一步了解。

“在饮食中,要忌油腻、忌重口味、忌甜食,多吃蔬菜,早睡早起不熬夜,适当锻炼......”随后,主讲医生从中医保健出发,结合老年人的自身特点,对老年人如何养成健康的生活方式、树立正确的健康理念,提供了中医健康指导。