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肾气不足如何食疗

www.hljwomen.org.cn时间:2017-07-14 22:26 黑龙江女性新闻网
肾气不足如何食疗 肾气不足吃什么?这个问题不仅男性朋友会关注,女性朋友也十分在意,毕竟肾对于女生来说也是

[摘要]肾气不足吃什么?这个问题不仅男性朋友会关注,女性朋友也十分在意,毕竟肾对于女生来说也是十分重要的,下面就让小编带你来看看是适合男女老少的补肾食谱。

肾气不足如何食疗

肾气不足如何食疗

盐水虾

材料做法:虾300g、葱10g、姜、盐、花椒、味精、黄酒适量。将虾剪去须爪,洗净,沥干;在锅中放入500毫升的水,烧开,然后加入葱、姜、盐、花椒,烧到有香气的时候,再将虾放入;放入虾后,加入黄酒,煮到沫起,祛除浮沫,然后将汤连虾一起倒入陶锅,待凉即可食用。

红枣枸杞白鸽汤

材料做法:600克白鸽肉、十全大补汤药包1包、红枣8克、香菇适量(洗净泡发)、姜片适量、枸杞适量。白鸽洗干净汆烫,然后和水、姜片、香菇,加药包炖两个小时。加入红枣/黑枣再炖半个小时。最后加入枸杞,加盐调味即可。

莲子桂圆汤

材料做法:莲子、桂圆肉各30克,红枣20克,冰糖适量。将莲子泡发后去皮、心洗净,与洗净的桂圆肉、红枣一同放入沙锅中,加水适量煎煮至莲子酥烂,加冰糖调味。

猪腰粥

材料做法:猪腰、粳米50g、葱白、生姜、盐、五香粉适量。将猪腰去膜,洗净,切细;将粳米洗净。将猪腰、粳米、葱白、生姜放锅里烹饪成粥,加入五香粉、盐调味即可。

猪肝粥

材料做法:猪肝150克,大米100克。先将猪肝洗净切碎,与大米一同入锅,加水1000克及葱、姜、油、盐各适量,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥。

狗肉汤

材料做法:狗肉200克,菟丝子5克,姜50克,清水1200克,桂皮20克。盐5克,鸡精3克,糖1克,胡椒粉1克。取精华狗肉洗净斩件汆水,菟丝子洗净,姜切片待用。取净锅上火,放入清水、姜片、菟丝子、狗肉、桂皮,大火烧开转小火炖45分钟,待肉软烂时调味即可。

以上介绍的几种食疗方都是适合各个年龄段的朋友用来补肾吃的,除了上面这几种食疗方以外,平常生活中我们还可以多吃荔枝、枸杞等食物,它们也有很好的补肾功效哦。

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