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减一斤肉高校奖45元 怎么减肥最快

www.hljwomen.org.cn时间:2017-08-12 08:34 黑龙江女性新闻网
减一斤肉高校奖45元,这事发生在重庆大学。据悉有三百多人拿到了减肥的奖金。其实减肥非常的简单,下面给大家介

  说到夏天的时候什么话题最热门,相信很多人都会说中暑不算的话那就是减肥了。没错,减肥无论在哪个季节都是不被嫌弃的话题。那么春季一直在喊减肥的你是否已经成功甩掉不少赘肉了呢?夏季准备开始减肥的你是否已经找到一条属于自己的减肥道路呢?你是否已经准备好适合自己的减肥方法了呢?没有也没关系,下面就给大家简单的讲一讲。

减一斤肉高校奖45元 怎么减肥最快 有效的减肥方法

  减一斤肉高校奖45元

  还记得高校举办的减肥一斤就有钱拿的活动吗?最近这个减肥给奖金的活动正式落幕啦。据悉减一斤肉高校最高奖45元,最低的则是15元。据了解这个活动一共有将近一千左右的学生参加,其中有328名学生成功拿到的减肥奖金。据悉,这328名学生一共是减掉3640斤。更让人惊讶的是其中有3个人在一个月的时间里将肉超过30斤,拿走了满满的钞票。

  为了能够让学生有一个健康的身体,这所学校可为是绝招尽出。那么作为肥胖的你还好意思嘴里喊着减肥,口里却大块鸡肉啃着。再吃就越来越胖了,赶紧加入减肥的大军吧。

  一个月减掉了30多斤实在是厉害,那么你知道怎么减才会最快,效果最好吗?带你去见识一下。

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  三大快速减肥方法

  1. 按摩瘦肉

  按摩是国医的常见手法之一,今天都是保健治病的一种方式,减肥就会其中的一种。其实按摩就是通过按捏的手法让想要瘦的部位分解掉脂肪细胞,最后通过血液排出。那么怎么按摩比较好呢?以大腿为例。首先就是准备一把椅子,坐在上面,左脚向前伸出去,然后两只手在大腿上面按摩,按摩的力道一定要把握好,按照个人的体质掌握力量。胸大腿往下按摩,然后再往上按。这样的组合为一组,一般按摩5分钟左右即可停止。

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  2. 包做家里的事

  我们都清楚想要肥胖那么就要做到燃烧热量的效果,因此减肥方法应该选择消耗热量的方法为主。而每天起码做两个小时的家务正是你的最佳选择,曾有数据表明肥胖的人做120分钟的家务,那么将会消耗你将近510卡的脂肪热量。

  3. 起床伸一下腰

  你知道吗?早上起床的时候做这个动作也会减少脂肪哦。那就是伸伸腰,据了解,每天早上起床的时候千万不要着急起来,你可以在床上懒懒的伸个懒腰,懒懒的扭一扭腰部。

  减肥靠的是毅力以及坚持,如果说没有一个坚持的心,那么再好的减肥方法也是徒劳的。(99健康网()专稿,如需转载请注明出处。)




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